Casa adaptada para idosos: Você sabe como montar?
No Brasil, acidentes domésticos representam um risco crescente para a população idosa. A Associação Médica Brasileira (AMB) estima que, a cada ano, 50% dos idosos com mais de 65 anos sofrem quedas, sendo que 70% desses acidentes ocorrem dentro de casa, sendo essa uma das principais causas de fraturas e hospitalizações entre os mais velhos.
As estatísticas destacam a urgência de adaptar os ambientes residenciais para proporcionar maior segurança e autonomia aos idosos, ainda mais porque algumas pesquisas mostram que ambientes ajustados às necessidades específicas dos idosos podem reduzir em até 50% a incidência de quedas e outros acidentes domésticos.
As modificações podem incluir desde ajustes simples, como a instalação de barras de apoio, a reformas mais complexas, como a ampliação de portas e corredores para facilitar o acesso com cadeiras de rodas.
07 Dicas para Adaptar a Casa:
- Instale Barras de Apoio e Pegadores:
Barras de apoio são essenciais em áreas como o banheiro e o corredor. Instale barras com suporte adequado ao peso do usuário e posicione-as estrategicamente perto do vaso sanitário, no chuveiro e ao lado da cama. Pegadores adicionais nas entradas e saídas de portas também podem ajudar a prevenir quedas, proporcionando pontos de apoio seguros.
- Use Tapetes Antiderrapantes e Piso Seguro:
Substitua tapetes comuns por modelos antiderrapantes ou adicione fitas antiderrapantes em tapetes existentes para evitar escorregões. Considere revestir pisos com materiais que ofereçam tração, como pisos emborrachados ou vinílicos com textura, para reduzir o risco de quedas.
- Iluminação Adequada e Automática:
Melhore a iluminação em todos os cômodos, utilizando lâmpadas de alta intensidade e sensores de movimento que acendem automaticamente quando alguém entra no ambiente. Adicione luzes noturnas em corredores e áreas de acesso para garantir visibilidade durante a noite e evitar acidentes.
- Remova Obstáculos e Mantenha o Ambiente Organizado:
Mantenha o piso livre de objetos que possam causar tropeços, como móveis baixos, cabos e brinquedos. Utilize organizadores de parede e gavetas para manter itens essenciais ao alcance e evitar a necessidade de se abaixar ou se esticar excessivamente.
- Escolha Móveis Adequados e Ergonomicamente Projetados
Opte por móveis com bordas arredondadas e estáveis. Móveis com altura ajustável, como mesas e cadeiras, são recomendados para facilitar o uso. Considere incluir assentos da linha Decor Assentos, projetados para oferecer conforto e suporte adicionais, especialmente em áreas de uso frequente, como a sala de estar e o banheiro.
- Instale Assentos e Barras de Apoio no Banheiro
Instale um assento no chuveiro para permitir que o idoso se sente enquanto toma banho, reduzindo o risco de quedas. Coloque um banco próximo ao vaso sanitário para proporcionar um apoio adicional. As barras de apoio devem ser instaladas tanto dentro quanto fora do box do chuveiro, e próximo ao vaso sanitário.
- Reforce as Escadas e Acessos
Adicione corrimãos em ambas as laterais das escadas para proporcionar suporte ao subir e descer. Utilize degraus com superfície antiderrapante e instale iluminação embutida nas escadas para melhorar a visibilidade. Se possível, substitua escadas por rampas com inclinação suave e corrimãos laterais para facilitar o acesso em cadeiras de rodas.
Adaptar a casa para um idoso é um passo fundamental para garantir um ambiente seguro e confortável, promovendo a independência e a qualidade de vida. Implementar essas modificações pode não apenas reduzir o risco de acidentes, mas também proporcionar tranquilidade para os familiares. Ao investir na segurança e no bem-estar dos idosos, você está contribuindo para um lar mais acolhedor e protegido.
